هیئت کوهنوردی شهرستان گچساران

اطلاع رسانی برنامه های کوهنوردی هیئت و گروههای کوهنوردی گچساران

با سلام خدمت دوستان

با تبریک سال نو و آروزی شادی و تندرستی برای همه ی عزیزان، به اطلاع می رساند جهت شرکت در برنامه ی کمپینگ تنگ گناوه به تاریخ 93/1/8 نام و نام خانوادگی خود را به شماره ی 09397605318 پیامک کنید و جهت کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.

با آرزوی بهترین ها برای تک تک شما دوستان برتر از گلم.


برچسب‌ها: دعوت, کمپینگ, تنگ گناوه
+ نوشته شده در  پنجشنبه 1393/01/07ساعت 13:23  توسط هیئت مرکزی   | 

این روزها طبیعت استان و خصوصا گچساران فوق العاده دیدنی است.سعی کردم که گوشه ای از زیبایی های اطراف گچساران را در چند عکس از تنگ دیل برای شما ارائه کنم.

امیدوارم لذت ببرید.

تعداد عکس در ادامه مطلب5 عدد


برچسب‌ها: طبیعت, تنگ دیل
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه 1392/12/26ساعت 13:47  توسط هیئت مرکزی   | 

درود بر یکایک دوستان عزیزم

از کلیه ی دوستان و عزیزان دعوت می شود جهت شرکت در برنامه ی کوه کارکنان در تاریخ جمعه 1392/12/16 تا ساعت 16 روز 5شنبه 1392/12/15 ثبت نام به عمل آورده.

جهت اطلاع بیشتر با شماره ی 09397605318 تماس حاصل نمائید.


برچسب‌ها: دعوت, کوه, کارکنان
+ نوشته شده در  چهارشنبه 1392/12/14ساعت 22:51  توسط هیئت مرکزی   | 

سلام به همه دوستان گل و باصفا و سبز و بهاری

به مناسبت روز درختاری از کلیه ی عزیزان دعوت می شود فردا 5شنبه 1392/12/15 ساعت 9صبح جلوی اداره ی منابع طبیعی حضور به عمل آورده.

جهت اطلاع بیشتر با شماره ی 09397605318 تماس حاصل فرمایید.


برچسب‌ها: درختاری, دعوت
+ نوشته شده در  چهارشنبه 1392/12/14ساعت 22:40  توسط هیئت مرکزی   | 

بدون شک شما هم اگر فعالیت کوهنوردی انجام می دهید ، این درد را تجربه کرده ا ید ، روز بعد از یک برنامه کوهنوردی صبح با یک درد شدید و ناتوان کننده از خواب بیدار می شوید .

گاهی به این درد ، درد مرده هم گفته می شود .(۱)

این عارضه سندروم درد آوری است که اغلب بعد از فعالیتهای اکسنتریک یا طویل شونده (فعالیت عضلانی که در آن عضله در حالت کشیده قرار می گیرد) یا فعالیت غیر عادتی (برای مثال فردی که مدت چند ماه ورزش منظم نداشته و به طور ناگهانی ورزش می کند)ایجاد می شود. این عارضه ممکن است در ورزشکاران حرفه ای هم رخ داده و ادامه فعالیت ورزشی را تحت تاثیر قرار دهد.

معمولا بعد از صعود یک قله در زمان فرود بیشترین فشار به بدن و عضلات کوهنورد وارد می شود و انقباضات اکسنتریک ایجاد می شود.


برچسب‌ها: درد, عضلانی, تاخیری, کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 1392/12/11ساعت 12:0  توسط هیئت مرکزی   | 

مطالب قدیمی‌تر